自然体で行こう！

　２００５年に初めてまともにダイエットしてみた。理論的には分かっていたのだが、面倒でやっていなかった。しかし女性にキックや健康体操を教える上で、シェイプアップやダイエットが自分の理論で出来ることを証明しなくてはならなくなり、敢行。２ヶ月で１０kg（８４→７２.９５kg）以上落としました。２００１年のは８６ｋｇくらいの写真です。自分は腹筋が無いのではと思っていたのですが、体重がおちるとともに３０年以上見たことがない腹筋が！試合は重量級で出ていたので、ダイエットなんてしなかったからな。
　さて現在はどうかというと、お酒の飲み過ぎで見せられたモノではありません。何かモチベーションが上がるとまたダイエットしようという気になるのだが。